Hvordan velge riktig tannbørste?
En god tannbørste er avgjørende for både renhold og tannkjøtthelse. Men skal du velge en soft, medium eller hard børste? Er det verdt å investere i en elektrisk tannbørste, eller er det bra nok med en vanlig? Og hvor ofte bør du egentlig bytte tannbørste?
I denne artikkelen får du en enkel og faglig forklaring på hva som skiller de ulike tannbørstene – og hva du bør tenke på når du velger.
Kort oppsummert
- En myk (soft) tannbørste er det beste valget for de fleste
- Elektrisk tannbørste gjør det enklere å få jevnt og rent resultat
- Tannbørsten bør byttes minst hver 3. måned, når busten blir slitt eller om du har vært syk eller på reise.
Soft eller medium tannbørste – hva bør du velge?
De fleste tannhelsepersonell vil anbefale myk / soft tannbørste. Det er skånsomt mot tannkjøttet, og fjerner plakk — forutsatt at det er god pusseteknikk.
– Jeg anbefaler nesten alltid soft. Medium kan være greit for noen, men hard børste frarådes – den kan gjøre mer skade enn nytte, sier tannpleier Bao Bao Nguyen ved Nydalen Tannlegesenter.
Har du lett for å pusse med for mye kraft, er soft spesielt viktig for å unngå slitasjeskader på tannkjøtt og emalje.
Elektrisk tannbørste vs. vanlig – hva fungerer best?
Elektriske tannbørster har blitt stadig mer populære. De gjør det enklere å få et jevnt og effektivt renhold, særlig for deg som sliter med teknikk eller bevegelighet. Elektriske tannbørster er effektivt, om vedkommende lar tannbørsten gjøre jobben. Den skal ikke brukes på samme måte som en manuell tannbørste.
– De fleste el. tannbørster har roterende bevegelse, slik at en slipper å tenke på børsteteknikk. Noen tannbørster er innstilt med sensor som kjenner igjen trykket, slik at den sier i fra med grønt eller rødt lys for om noen pusser for hardt eller ikke. Det er også innbygd timer på ca. 2 minutter, sier Nguyen.
Fordeler med elektrisk tannbørste:
- Gir jevnt trykk og bevegelse
- Innebygde timere sikrer nok pussetid
- Kan være lettere å bruke for barn, eldre eller personer med redusert motorikk
Det viktigste er at du pusser systematisk og skånsomt – enten du bruker elektrisk eller manuell børste.
Hvor ofte bør du bytte tannbørste?
Uansett hvilken type du bruker, bør du bytte tannbørste eller tannbørstehode hver tredje måned – eller oftere hvis busten begynner å sprike. Slitt bust fjerner mindre plakk og kan irritere tannkjøttet. Har du vært syk, eller nylig vært på reise, kan det være lurt å bytte tidligere for å redusere risikoen for bakterieopphopning.
Hva med bambus tannbørster?
Bambustannbørster har blitt et populært valg for deg som ønsker et mer miljøvennlig alternativ. Så lenge busten er av god kvalitet og børsten skiftes regelmessig, kan de fungere godt.
Vær obs på at enkelte billige modeller har stiv bust eller dårlig ergonomi. Velg alltid en variant som er skånsom, funksjonell og tilpasset munnen din.
Hva bør du tenke på når du velger tannbørste?
Her er noen enkle spørsmål å stille deg selv:
- Har du sensitivt tannkjøtt eller slitasje på emaljen?
Velg alltid myk bust. - Pusser du for hardt?
En soft børste kombinert med god teknikk er viktig – eller vurder elektrisk med trykksensor. - Vil du gjøre det enklere å pusse riktig?
Elektrisk børste med timer og rundt hode kan være til god hjelp.
Når bør du kontakte tannlege?
En tannbørste kan gjøre mye – men ikke alt. Hvis du har:
- Blødning fra tannkjøttet
- Ising i tennene
- Misfarging eller vond smak i munn
- Tannverk eller ømhet
… da bør du bestille en sjekk. Tidlig oppdagelse gjør behandlingen enklere.
Relaterte artikler
Hvor ofte bør du gå til tannlegen?
En årlig tannsjekk gjør det lettere å oppdage små problemer før de rekker å bli store. Regelmessige undersøkelser forebygger hull, tannkjøttsykdom og andre plager og bidrar til god tannhelse hele livet. Men hvor ofte er egentlig nødvendig?
Smertefri tannbehandling – slik gjør vi det trygt og behagelig å gå til tannlegen
For mange vekker ordet “tannlege” ubehagelige minner, enten det handler om tidligere smertefulle opplevelser, frykt for sprøyter eller bare tanken på å sitte i tannlegestolen. Én ting sikkert: det skal ikke gjøre vondt å gå til tannlegen!
Syreskader på tennene - årsaker, symptomer og behandling
Kjenner du ising i tennene etter å ha drukket juice, brus eller surt godteri? Da kan det være du burde sjekke for syreskader. Syreskader på tennene er en av de vanligste årsakene til at tannemaljen svekkes, og er blitt en stadig vanligere tannplage også hos yngre pasienter. I denne artikkelen får du svar på hva syreskader er, hvilke symptomer du bør være oppmerksom på, og ikke minst hvordan du kan behandle og forebygge skadene.
