Hva er tannstein og hvordan unngå det?
Har du noen gang kjent at tennene føles litt ru, selv etter at du har pusset tennene? Ofte ser vi at det kan være et tidlig tegn på tannstein, noe som bør fjernes før det utvikler seg til større problemer. Tannstein dannes raskere enn mange tror, men med riktige rutiner og jevnlig oppfølging, er det lett å forebygge.
I denne artikkelen ser vi nærmere på hva som forårsaker tannstein og hvordan du kan unngå det med gode rutiner og riktig oppfølging.
Kort oppsummert:
- Tannstein er herdet plakk som ikke kan fjernes med tannbørste.
- Det kan føre til betennelse, dårlig ånde og misfarging.
- Dårlige pusserutiner, lite tanntråd og røyking øker risikoen.
- Tannstein fjernes trygt hos tannlege eller tannpleier, og gjøres ikke på egenhånd.
- Regelmessig tannrens og gode vaner forebygger nye problemer.
Hva er tannstein?
Tannstein er et hardt belegg som dannes når plakk, et mykt lag med bakterier, blir liggende for lenge på tennene uten å bli fjernet. Plakk som ikke fjernes i tide, vil binde seg til mineralene i spyttet og stivne til tannstein. Det skjer uten forvarsel, og viser hvor viktig det er med gode rutiner for rene tenner.
Tannstein kan sette seg både over og under tannkjøttkanten. Den typen som ligger under tannkjøttet kan være vanskeligere å oppdage, og kan føre til betennelser dersom den ikke fjernes.
Hva kommer tannstein av?
Den vanligste årsaken til tannstein er mangelfull tannpuss, forklarer tannpleier Bao Bao Nguyen ved Nydalen Tannlegesenter. – Men det er også flere faktorer som kan gjøre at tannstein utvikler seg raskere, selv hos dem som er flinke til å pusse, fortsetter Nguyen.
Blant de vanligste årsakene til økt plakk og tannstein er:
- Uregelmessig eller mangelfull tannpuss
- Manglende bruk av tanntråd eller mellomromsbørster
- Høyt inntak av sukker og stivelse
- Lav spyttproduksjon
- Røyking
- Naturlig tendens – noen får mer tannstein enn andre
Er tannstein farlig?
I seg selv er ikke tannstein farlig, men det kan føre til flere problemer om det ikke fjernes. Tannstein irriterer tannkjøttet, og kan føre til:
- Tannkjøttbetennelse (gingivitt)
- Periodontitt (tannløsningssykdom)
- Dårlig ånde
- Misfargede tenner
- Økt risiko for karies
Tannstein gjør som regel ikke vondt, og nettopp derfor er det lett å overse. Men hvis det får bli liggende, kan det skape større problemer over tid. Det er derfor viktig å fjerne tannstein jevnlig før det utvikler seg, sier tannpleier Emilie Vågen ved Nydalen Tannlegesenter.
Hvordan forebygge tannstein?
Det viktigste du kan gjøre, er å hindre at plakk utvikler seg til tannstein i utgangspunktet.
Her er våre beste råd for hvordan du forebygger tannstein:
- Puss tennene grundig to ganger om dagen
- Bruk tanntråd eller mellomromsbørster daglig
- Ha jevnlige tannlegebesøk med profesjonell tannrens
- Begrens sukkerinntak
- Drikk vann etter måltider
I tillegg anbefaler vi en profesjonell tannrens med Airflow for ekstra grundig fjerning av belegg og misfarging. Tannrens og airflow kan bestilles som forebyggende behandling, uten at du nødvendigvis har tannproblemer.
Kan man fjerne tannstein selv?
Nei, tannstein sitter så hardt fast på tennene at den ikke kan fjernes med vanlig tannbørste eller tanntråd. Vi fraråder å forsøke å fjerne tannstein på egen hånd, det kan skade emaljen og tannkjøttet. Den tryggeste og mest effektive måten å fjerne tannstein på, er gjennom en profesjonell tannrens hos tannlege eller tannpleier.
Hvor ofte bør tannstein fjernes?
Det avhenger av hvor raskt tannstein dannes hos deg. For noen holder det med én gang i året, mens andre kan trenge rens oftere, for eksempel hver tredje til sjette måned. Ved å få en regelmessig tannrens hos tannlege eller tannpleier, reduserer du risikoen for tannkjøttbetennelse og bevarer både tennene og tannkjøttet friskt lenger.
Tannstein og misfarging
Tannstein kan bidra til at tennene ser gulere ut, da den ofte absorberer fargestoffer fra kaffe, te, vin og tobakk. Misfarging som sitter fast i tannstein kan ikke fjernes med tannkrem, men forsvinner som regel ved en profesjonell rens. Vil du unngå misfarging av tenner over tid, anbefaler vi å kombinere gode pussevaner med jevnlig rens hos tannpleier eller tannlege.
Har du noen spørsmål? Vi er bare en melding unna
Har du spørsmål om tannstein, eller er usikker på om du bør bestille time?
Vi tar gjerne en titt og gir deg en profesjonell vurdering. Tannstein er lett å overse, men med jevnlig oppfølging kan du unngå både plager og behov for behandling senere.
Trenger du en rask og trygg vurdering?
kr 849,-
Hos oss kan du bestille enkelt og greit på nett, eller ved å ringe klinikken vår.
Relaterte artikler
Symptomer på periodontitt - hva bør du se etter?
Tannkjøttbetennelse starter ofte uskyldig, men kan utvikle seg til periodontitt – en alvorlig sykdom som kan skade tennene og støttevevet rundt. Ved å kjenne igjen tidlige symptomer på tannkjøttbetennelse, kan du forebygge at det utvikler seg videre. Her får du vite hva du bør være oppmerksom på.
Sliter du med dårlig ånde? Her er våre tips, mulige årsaker og løsninger
De fleste opplever å ha dårlig ånde av og til, men når problemet vedvarer, kan det gå utover både selvtillit og det sosiale. Å vite hva som forårsaker dårlig ånde, og hva du selv kan gjøre med det, er første steg mot å løse det. Vi forklarer hvorfor du får dårlig ånde, og gir deg konkrete råd og tips til tiltak.
Unngå misfarging av tenner
Misfarging av tenner skyldes alder, tobakk, mat og drikke, eller dårlig munnhygiene. God tannpleie, begrensning av kaffe og tobakk, samt regelmessige tannlegebesøk vil være med på å forebygge misfarging. Tannbleking kan hjelpe, men bør gjøres med forsiktighet.
